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Gym’Equilibre pour les seniors !

Publié le 25.03.2016

 photo 23 03 2015 029C’est en collaboration avec le CCAS de la commune et l’amicale du 3ème âge que le comité Régional d’éducation Physique et de Gymnastique Volontaire PACA a mis en place des ateliers de prévention des chutes.

Ces ateliers, dirigés par des animateurs diplômés,  permettent de travailler l’équilibre, tonus musculaire, oreille interne, vue, centre de gravité… et ainsi aider les personnes âgées à conserver leur autonomie et rendre plus sûrs les déplacements.

Une pratique régulière d’activité physique adaptée évite la dépendance, favorise une bonne irrigation du cerveau et la concentration, permet d’améliorer la tolérance au stress, diminue le risque, la fréquence et la gravité des chutes mais prévient également l’ostéoporose, l’arthrose et la fonte musculaire.

Notez d’ores et déjà les prochaines séances qui auront lieu les vendredi 1er – 8  et  22 avril 2016 de 10h à 12h en salle de réunions – Cour des anciennes écoles des garçons.

Renseignements auprès du CCAS au 04 90 83 66 43

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