Depuis le mois de septembre, le Centre Communal d’Actions Social de la commune (CCAS), organise en collaboration avec l’Asept (Association de santé, d’éducation et de prévention sur les territoires de la région sud) des ateliers vitalité. Il s’agit là d’une action ludique, interactive et axée sur la convivialité et les échanges entre les participants. Les ateliers sont ouverts aux personnes de plus de 60 ans et ont pour but d’acquérir les bons réflexes du quotidien pour prendre soin de soi, d’améliorer sa qualité de vie et de préserver son capital santé.
Chaque séance aborde une thématique différente ; il y en a 6 au total :

  • Mon âge face aux idées reçues : comment appréhender positivement
    cette nouvelle étape dans ma vie.
  • Ma santé, agir quand il est temps : les indispensables pour préserver
    sa santé le plus longtemps possible (dépistage, bilans, vaccins,
    traitements…)
  • Nutrition, la bonne attitude : adopter une alimentation variée et
    équilibrée qui allie plaisir et santé
  • L’équilibre en bougeant : comment agir au quotidien pour préserver
    sa condition physique.
  • Bien dans sa tête : identifier les activités qui favorisent le bienêtre
    (sommeil, relaxation, mémoire…)
  • Un chez moi adapté : prendre conscience des risques dans sa
    maison pour rendre son logement plus sûr.

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